10 melhores proteínas em pó para perda de peso em 2023

May 19, 2024

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As pessoas costumam associar proteínas em pó ao ganho muscular. No entanto, eles também podem ajudar as pessoas na perda de peso, ajudando-as a se sentirem saciadas por mais tempo.

Ter proteína suficiente pode ajudar a aumentar o metabolismo, reduzir o apetite e perder gordura sem perder músculos. Tudo isso contribui para o controle do peso.

Abaixo, listamos algumas das melhores proteínas em pó para perda de peso.

Observe que o autor deste artigo não experimentou esses produtos. Todas as informações apresentadas são puramente baseadas em pesquisas e corretas no momento da publicação.

Esta proteína em pó contém 21 gramas (g) de proteína vegetal de ervilhas, arroz integral e sementes de chia. Além disso, contém:

Orgain afirma que este produto é:

Além disso, este produto não contém organismos geneticamente modificados (OGM) ou ingredientes artificiais.

As pessoas podem comprar este produto em tamanhos de banheira de 1 libra (lb) e 2 lb ou como um pacote de viagem de 10 unidades.

A empresa afirma que este produto é adequado para homens, mulheres e crianças. Ele também afirma que as pessoas podem tomar esta proteína em pó como substituto de refeição, reforço de smoothies, recuperação muscular e bebida pré ou pós-treino.

Leia mais sobre as melhores proteínas em pó para mulheres.

Orgain recomenda que as pessoas misturem a proteína em pó com água, leite, muffins ou biscoitos para aumentar a energia.

Esta proteína de soro de leite em pó sem glúten e sem soja contém 30 g de proteína por porção. Ele está disponível em três sabores diferentes, que estão disponíveis em potes de 1 lb.

Além disso, contém:

Premier Protein afirma que este produto é amigo do ceto e não contém ingredientes de soja.

A empresa recomenda que as pessoas misturem uma colher de pó com 6–8 onças (oz) de água, suco ou leite. As pessoas podem adicionar o pó a lanches energéticos, smoothies ou pudins.

As pessoas podem tomar este produto a qualquer hora do dia ou após o exercício.

Este pó de proteína de soro de leite da NOW Sports contém 24 g de proteína por porção de um nível. Ele está disponível em banheiras de 1,5 lb e 5 lb.

NOW Sports afirma que esta proteína em pó é facilmente digerida e é boa para indivíduos ativos porque contém BCAAs, que ajudam a reconstruir as fibras musculares após os treinos.

Além disso, a empresa afirma que este pó foi testado para mais de 200 substâncias proibidas, que cada lote é avaliado quanto à potência, identidade e segurança e carrega o logotipo atual de boas práticas de fabricação (CGMP). Este sistema garante que os produtos sejam produzidos e controlados de forma consistente de acordo com padrões de qualidade.

A empresa recomenda adicionar uma medida rasa diariamente a 8 onças de água fria, leite ou suco.

Este produto contém por porção:

A empresa afirma que o pó não contém:

Esta proteína em pó da Optimum Nutrition contém 100% de proteína de soro de leite e não contém glúten. Ele está disponível em banheiras de 1 lb e 5 lb.

Contém:

Além disso, contém 5,5 g de BCAAs naturais e 11 g de aminoácidos essenciais naturais por porção para ajudar na recuperação muscular.

A Optimum Nutrition afirma que as pessoas podem tomar esta proteína em pó antes ou depois do exercício, entre as refeições, com uma refeição ou a qualquer hora do dia quando for necessária proteína extra.

O fabricante recomenda que as pessoas tomem uma medida com 6–8 onças de água ou uma bebida de sua escolha e mexa por 30 segundos até que o pó se dissolva. Alternativamente, as pessoas podem optar por um shake de sabor mais suave adicionando 8–10 onças de líquido ao pó.

A empresa afirma que este produto foi testado para substâncias proibidas e passou pelas mais altas medidas de controle de qualidade para garantir que as pessoas se sintam confortáveis ​​e confiantes ao tomar o produto.

Esta proteína em pó da Naked contém apenas um ingrediente, proteína de soro de leite alimentado com capim. Ele está disponível em banheiras de 1 lb e 5 lb.